PROGRAMME EN 5 ETAPES POUR ALLEGER DURABLEMENT VOTRE CHARGE MENTALE
Imaginez comment vous vous sentirez dans 2 mois, quand vous aurez apaisé votre mental et retrouvé du temps pour vous, votre famille et vos projets de vie?
Est-ce que vous aussi vous avez le sentiment de :
- Ne faire que courir entre le boulot, les enfants et la maison?
- Subir votre quotidien et ressentir une forte charge mentale?
- Etre éparpillée et perdre confiance?
- Procrastiner, même ce qui est essentiel pour vous?
- N'avoir pas le temps de faire les choses correctement?
- Vous oublier et être stressée?
Je vous comprends plus que vous ne le pensez, lisez la suite pour le découvrir :
Est-ce que dans la liste ci-dessous, il y a un ou plusieurs points que vous souhaitez matérialiser aujourd'hui?
- Vivre des journées zen et épanouissantes
- Partager des moments de bonheur simples, en famille
- Profiter de vos enfants et les voir grandir, ça passe si vite!
- Vous épanouir dans votre vie professionnelle
- Faire équipe avec votre conjoint et vous sentir soutenue
- Avoir du temps pour vous
Si vous avez validé des points d’améliorations dans cette liste, alors bonne nouvelle. Cet accompagnement va vous être très utile pour débloquer votre vie car nous allons traiter ces aspects en profondeur.
Si vous êtes ici aujourd'hui, c'est que vous avez décidé de passer à l'action. Je vous en félicite, c'est un excellent 1er pas! Maintenant, dans la pratique, comment fait-on?
Si vous avez déjà essayé de valider ces objectifs dans votre vie, vous avez du vous rendre compte, comme moi, que ce n’est pas si simple, car il faut :
- Etre claire sur son objectif
- Savoir se concentrer sur l'essentiel
- S'organiser concrètement
- Apprendre à dire Non
- Gérer son énergie
- Se motiver toute seule
- Savoir persévérer
- Penser positivement
- Avoir confiance en soi
- Savoir bien s'entourer
Certains éléments sont plus évident que d’autres, mais au final, si un seul échoue, la maison entière s’écroule, et ça donne …
- Encore un dossier à finir pendant le weekend
- Zut déjà le mois de juin...
- Audrey, elle, elle y arrive très bien et beaucoup plus vite
- Pas le temps, pas le temps, pas le temps !
- Quand même il pourrait m'aider!
Alors on freine et on bloque à chaque nouveau pas, en se posant des questions du type:
- Sérieusement, est-ce que je vais y arriver un jour ?
- Mais qu'est-ce qui me manque ?
- Est-ce que c'est la bonne méthode au final ?
- Ca sert à quoi tout ça ?
- Je suis dépassée tous les jours. Y a-t-il un pilote dans l'avion ?
- Est ce que je peux vraiment réussir ? Parce que c'est dur...
Mes valeurs >>
- Bienveillance
- Créativité
- Enthousiasme
- Connexion
- Authenticité
- Persévérance
Merci encore Stéphanie pour ton approche très professionnelle, tout en douceur et avec beaucoup de bienveillance. Tu sais être à l’écoute. La pertinence de tes conseils m’ont été d’une grande aide pour clarifier mes objectifs et toutes les idées qui se bousculaient dans ma tête. Aujourd’hui, je suis mieux organisée, je sais où je vais. J’ai pris conscience qu’il fallait que j’arrête de vouloir tout faire ; j’ai appris à ne plus culpabiliser lorsque je prends du temps de qualité pour moi. Je te recommande vivement pour toutes celles qui veulent alléger leur charge mentale et gagner en efficacité.
Cette formation m'a aidée pour m'organiser au quotidien et me dégager surtout d'une "charge mentale". J'ai l'esprit plus libre et j'ai gagnée en confiance. Je suis plus réaliste sur les tâches à effectuées dans une journée, ce qui me rend sereine. J'ai l'impression d'avoir trouvée une organisation que je vais pouvoir adapter tout au long de ma vie ! L'organisation n'est pas figée, elle se construit. Merci Stéphanie !
ETAPE 1 : CLARIFIEZ VOTRE ESSENTIEL
Identifiez ce que vous voulez vraiment dans les différents domaines de votre vie, en cohérence avec vos valeurs.
Comprenez les 2 ennemis qui aggravent votre charge mentale et comment les surmonter.
eTAPE 2 : TRIEZ LE SUPERFLU
Repérez vos déséquilibres sans vous juger et arrêtez de gaspiller temps et énergie dans des distractions et des irritants.
Regardez en face ce qui vous encombre pour faire de la place à ce qui compte vraiment dans votre vie, pour vous et votre famille.
eTAPE 3 : RECENTREZ-VOUS
Découvrez l’élément essentiel à remettre au cœur de vos journées pour avoir l’énergie de gérer toutes vos priorités.
Apprenez à prendre soin de vous pour ne pas entrer dans le piège de la performance.
eTAPE 4 : ORGANISEZ VOS ACTIONS
Apprenez comment prioriser et planifier vos actions essentielles pour être efficace sans vous épuiser.
Automatisez les tâches répétitives et construisez des listes optimales, qui vous aident vraiment à gagner du temps.
eTAPE 5 : PROGRESSEZ SEREINEMENT
Ne vous découragez plus au 1er imprévu, apprenez à muscler votre motivation et à ajuster sereinement vos actions pour continuer à avancer en direction de votre vie de rêve.
Impliquez votre famille pour créer une belle cohésion familiale et ancrez vos réussites !
Qui suis-je?
Je suis Stéphanie Genevois, j’aide les mamans actives qui s’épuisent à tout mener de front, à mettre en lumière leur essentiel, à alléger leur charge mentale et réconcilier vies pro et perso, pour retrouver confiance, légèreté et douceur de vivre au quotidien.
Cadre à temps plein durant 16 ans, j’ai eu le bonheur d’être maman à 3 reprises et j’ai mené toutes ces responsabilités avec une préoccupation d’efficacité et de rigueur, envers les autres mais surtout envers moi-même. Tout devait être parfait et sous contrôle.
Sauf que mes exigences étaient dictées par l’extérieur et au final des années j’ai perdu le contact avec ma flamme intérieure.
J’ai alors traversé une période d’épuisement. Je me retrouvais trop souvent dans des situations de frustration et d’énervement et je vivais mes journées comme une lutte permanente ! Les outils que je connaissais si bien ne marchaient plus, je ne savais plus quoi faire…
C’est lorsque j’ai compris que les ressources étaient en moi et que j’ai entrepris une démarche de développement personnel que j’ai pu enfin sortir la tête de l’eau et retrouver un équilibre de vie, en cohérence avec mes valeurs et mes aspirations profondes.
Aujourd’hui, j’ai le bonheur d’accompagner avec bienveillance et sans jugement toutes les mamans actives qui veulent retrouver un équilibre et des journées sereines, sans sacrifier aucun domaine de vie et surtout pas leur joie de vivre!
Ce que mes clientes en disent
Cette formation a été une vraie révélation sur ma gestion du temps. Je me suis rendue compte que je travaillais toujours dans l'urgence, tant au niveau professionnel que personnel. J'ai pris conscience que je devais revoir mes priorités pour mon bien, celui de ma famille et de mon entreprise. J'espère aussi mettre un frein à mon perfectionnisme, il y a encore du travail, je le sais mais je suis très motivée....
Entrepreneure, maman de jumelles de 5 ans, présidente d’association et épouse, ma vie ressemble souvent à une course contre la montre ! Le programme tombait donc à point nommé !
Stéphanie distille infos, trucs et astuces avec précision et bienveillance.
Une révélation pour moi! J’ai mis en place des méthodes pour augmenter ma productivité donc du temps à consacrer à ma famille et à moi-même sans culpabiliser, l’esprit tranquille.
PROGRAMME DE LA FORMATION
Prochaine session : du 03 mai au 27 juin 2021
>> 5 Modules Vidéos avec Exercices approfondis
- 5 Masterclasses en direct + enregistrements accessibles en illimité
- 5 cahiers d’exercices en PDF
- Un espace privé pour retrouver vidéos et PDF 24h/24, 7 jours/7, à votre rythme
Module 1 CLARIFIER
Identifiez ce que vous voulez vraiment dans les différents domaines de votre vie, en cohérence avec vos valeurs.
Comprenez les 2 ennemis qui aggravent votre charge mentale et comment les surmonter.
Module 2 TRIER
Repérez vos déséquilibres sans vous juger et arrêtez de gaspiller temps et énergie dans des distractions et des irritants.
Regardez en face ce qui vous encombre pour faire de la place à ce qui compte vraiment dans votre vie, pour vous et votre famille.
Module 3 RECENTRER
Découvrez l’élément essentiel à remettre au cœur de vos journées pour avoir l’énergie de gérer toutes vos priorités.
Apprenez à prendre soin de vous pour ne pas entrer dans le piège de la performance.
Module 4 ORGANISER
Apprenez comment prioriser et planifier vos actions essentielles pour être efficace sans vous épuiser.
Automatisez les tâches répétitives et construisez des listes optimales, qui vous aident vraiment à gagner du temps.
Module 5 PROGRESSER
Ne vous découragez plus au 1er imprévu, apprenez à muscler votre motivation et à ajuster sereinement vos actions pour continuer à avancer en direction de votre vie de rêve.
Impliquez votre famille pour créer une belle cohésion familiale et ancrez vos réussites !
& DES BONUS OFFERTS GRATUITEMENT
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3 séances de questions/réponses sur vos problématiques personnelles
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Votre investissement pour bénéficier de ces avantages :
Paiement en 1 fois
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- Accès formation 24h/24 7j/7
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- Accès formation 24h/24 7j/7
ATTENTION CETTE FORMATION N'EST PAS POUR VOUS SI
En toute transparence, ce programme n'est pas pour tout le monde. Il s'adresse uniquement aux mamans qui travaillent et qui veulent faire des changements durables dans leur vie.
Si vous cherchez des solutions faciles, sans être prête à faire les actions nécessaires et à ouvrir le champ des possibles, ne vous inscrivez pas.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Puis-je être remboursée si je ne suis pas satisfaite par la formation ?
Si, malgré toute l’attention que je porte à la qualité de mes formations, vous étiez malgré tout déçue par votre investissement, conformément aux conditions générales de ventes, il vous est possible de me faire parvenir une demande de remboursement par mail dans les 10 jours suivants le début du groupe : stephanie@stephaniegenevois.com
À qui cette formation est-elle destinée ?
Cette formation est destinée aux mamans qui travaillent et qui souhaitent retrouver de la sérénité et de la joie en conciliant vie pro et vie perso, sans s’oublier ni sacrifier leur famille.
Comment fonctionne cette toute nouvelle formation ?
Cette formation se déroule 100% en ligne et alterne des enseignements en direct et des contenus préparés et accessibles dans un espace sécurisé (Vidéos, PDF).
À quel rythme est délivré le contenu de ma formation ?
Le contenu de la formation est délivré progressivement sur 8 semaines. Vous avez ensuite accès à vie aux ressources pour y revenir et approfondir à votre rythme.
La plateforme de paiement est-elle sécurisée ?
Vous pouvez régler votre formation dans un espace sécurisé par carte bancaire ou PayPal. Je n’ai pas accès à vos coordonnées bancaires.
En cas de problème technique sur ma plateforme de formation, qui dois-je contacter ?
A tout moment, si vous rencontrez une difficulté technique, vous pouvez m’adresser un message via le support intégré à la plateforme ou directement par mail.
Puis-je régler la formation en plusieurs fois ?
Afin que le budget ne soit pas un frein pour retrouver sérénité et joie de vivre sans attendre, vous pouvez étaler les paiements en 2 ou 3 fois. Les mensualités sont alors prélevées à la même date chaque mois (par exemple pour un paiement en 3 fois : 1er paiement le 25 avril puis le 25 mai et le 25 juin). Vous recevez toujours un mail de confirmation et une facture.
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