Temps Danse
Un coaching transformateur pour faire de votre temps un allié !
Vous êtes une femme active, une entrepreneuse et vous vivez un ou plusieurs des défis suivants :
- Vous vivez en pilotage automatique,
- Vous courez toute la journée en ressentant de l’insatisfaction le soir,
- Vous avez du mal à vous concentrer et à être efficace au travail,
- Vous ne voyez pas où trouver du temps de tout faire?
- Vous êtes déstabilisée par le moindre imprévu,
- Vous procrastinez, même ce qui est essentiel pour vous,
- Vous aimez les choses bien faites mais ce perfectionnisme devient bloquant,
- Vous ne vous autorisez pas à prendre du temps pour vous et vous êtes stressée?
- Vous criez sur vos enfants en rentrant du travail au lieu de profiter de leur enfance,
- Votre agenda déborde et laisse peu de place au plaisir,
- Vous vous épuisez progressivement...
Et pourtant, vous souhaiteriez vraiment réussir à :
- Sortir du pilotage automatique,
- Alléger votre charge mentale et libérer du temps pour vos objectifs essentiels?
- Vous remettre au cœur de vos journées,
- Apprendre à vous prioriser sans culpabiliser en allégeant ce que vous croyez devoir faire,
- Passer à l'action joyeusement,
- Mettre le temps au service de vos projets de vie?
- Être efficace sans vous épuiser,
- Progresser professionnellement,
- Equilibrer vie pro et vie perso et profiter de votre vie!
Moi aussi, je suis passée par là...
Cadre et maman de 3 enfants, je jonglais entre mes missions professionnelles et mes responsabilités de mère de famille nombreuse, en plus de nombreux trajets quotidiens.
Après la naissance de mon 3e enfant, alors que mes ainés avaient 8 et 5 ans, j’ai traversé une période d’épuisement et j’ai dû remettre en question mon niveau d’exigences, retrouver mes priorités et lâcher prise sur le reste.
En combinant ma démarche de développement personnel et des outils très concrets d’organisation, j’ai pu enfin sortir la tête de l’eau et retrouver un équilibre de vie, en cohérence avec mes valeurs et mes aspirations profondes.
Aujourd’hui, le temps est au service de ma vie et non l’inverse. En harmonisant le temps professionnel et le temps personnel, je savoure le moment présent!
Chorégraphie de l'accompagnement Temps Danse
Etape 1
- 1 carnet d’exercices préparatoires
- 1 séance de coaching d’1h30 pour comprendre votre relation au temps et quel est le masque que vous adoptez. Nous définirons ensemble votre stratégie prioritaire.
Etape 2
- 1 séance d’1h pour apprendre à être plus efficace et plus sereine dans vos actions quotidiennes
- 1 séance d’1h pour sortir du piège de la procrastination et/ou du perfectionnisme
Etape 3
- 1 séance d’1h pour intégrer pauses et moments bien-être pour réduire votre stress
- 1 séance d’1h pour mettre en place votre système de régulation et tenir dans la durée avec confiance et légèreté!
Et également
- Accès au livret complet de la formation « Organisez votre quotidien »
Imaginez ce que sera votre qualité de vie quand vous aurez:
- Fait la paix avec le temps pour ne plus le laisser filer,
- Dompté la procrastination,
- Allégé ce que vous croyez devoir faire,
- Mis le temps au service de vos projets de vie,
- Récupéré jusqu'à 1h de temps libre par jour,
- Retrouvé énergie et détermination,
- Plus d'efficacité professionnelle,
- Harmonisé vie pro et vie perso dans le même agenda!
Le programme de coaching Temps Danse inclut :
- 5h30 de coaching individuel et personnalisé
- 1 support de diagnostic en PDF
- La rédaction et l’envoi de votre plan d’action personnalisé par mail
- Des échanges possibles entre les séances
- 1 séance de suivi téléphonique de 30 mn (à 1 mois)
En Bonus, vous recevrez également le livret complet de ma formation phare « Organisez Votre Quotidien » pour alléger votre intérieur et vivre des journées sereines. Le complément idéal pour gagner du temps dans votre sphère familiale!
Le programme de coaching Temps Danse est un accompagnement à distance. Afin de maximiser l’efficacité du programme, les rdv sont à programmer dans un délai de 2 mois.
Votre investissement pour le coaching Temps Danse est de 697 € TTC.
>> Avant tout engagement, je vous invite à réserver votre séance découverte offerte, pour vérifier si je suis la bonne personne pour vous accompagner et si le contact passe entre nous.
Au plaisir de vous guider sur la piste du temps,
Précision: Je préfère vous informer que le programme de coaching Temps Danse n’est pas pour tout le monde. Il s’adresse principalement aux femmes & entrepreneuses audacieuses qui souhaitent effectuer de vrais changements dans leur relation au temps et sont prêtes à regarder la réalité en face : votre temps d’aujourd’hui reflète vos choix passés.
C’est pour vous si vous êtes prête à :
- Regarder la réalité sans culpabilité,
- Prendre votre pleine responsabilité,
- Tester de nouvelles possibilités,
- Investir du temps maintenant pour en gagner ensuite!
Ce n’est pas pour vous si :
- Vous êtes à la recherche de solutions magiques,
- Vous pensez que c’est la faute de votre environnement,
- Vous pensez avoir déjà tout essayé,
- Vous attendez le « bon moment ».